Knijpoefeningen worden gebruikt bij hand- en armrevalidatie en bij trainingsprogramma's voor het verbeteren van de grip. Pols-, vinger- en duimbuigers zijn de meest gebruikte spieren. Squeeze-oefeningen zijn ook een geweldige manier om stress te verminderen tijdens het televisiekijken, autorijden of op het werk terwijl u achter de computer zit. Knijpen in de bal veroorzaakt spierspanning, gevolgd door spierontspanning na loslaten. Deze herhaaldelijk uitgevoerde oefening maakt aanzienlijke spierspanning los en helpt stress te verlichten. Een gebruikelijke oefening om stress te verminderen, is om de sporter ongeveer 10 tot 20 keer achter elkaar met ongeveer 30 procent van de maximale druk in te drukken en vervolgens een paar minuten te rusten voordat elke set wordt herhaald.
EAN: 0791324967543
Categorieën Sports & Outdoors, Outdoor Recreation, Kamperen & Wandelen, Kampeerkeuken, Kookgerei voor op de camping, Pots, Pannen & Braadplaten,
| Brand | AINAAN |
| Brand Name | AINAAN |
| Capacity | 20 Liters |
| Color | Orange |
| Color | Orange |
| Customer Reviews | 4.7 4.7 out of 5 stars 55 ratings 4.7 out of 5 stars |
| Included Components | No |
| Item Package Dimensions L x W x H | 12.8 x 5.04 x 1.77 inches |
| Manufacturer | AINAAN |
| Material | Polyvinyl Chloride |
| Material | Polyvinyl Chloride |
| Model Name | Multifunctional |
| Number of Items | 1 |
| Package Weight | 0.22 Kilograms |
| Part Number | Multifunctional |
| Shape | Round |
| Size | 20L |
